2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1285 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 86.31g | 탄수화물: 132.29g.
아침 식사: 삶은 완두콩, 복숭아. 점심 식사: 구운계란, 오뚜기 라면스프, 김치, 미트리 닭가슴살 김치 만두. 저녁 식사: 오렌지, 프레드 단호박, 매일 매일두유 검은콩. 간식/기타: 명란젓, 삶은 계란, Wasa Light Rye Crispbread, Wasa Multi Grain Crispbread. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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