2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1022 kcal
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지방: 36.58g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 123.55g.
아침 식사: Park Street Deli Roasted Garlic Hummus, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Calavo Avocado, Frozen Cantaloupe (Balls). 저녁 식사: Great Value Frozen Corn, Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, English Cucumber, Romaine Lettuce, Onions , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), instant pot bacon ranch chicken thighs. 간식/기타: Outshine Raspberry Fruit Bar (46g). 더보기
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안정된 체중
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