knittymama님의 저널, 2014년 02월 10일

2014년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 27.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 10일:

724 kcal

지방: 15.86g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 65.40g. 아침 식사: Bananas, Herbal Tea, Sugar. 점심 식사: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g), Amazing Grass Green Superfood Raw Reserve. 저녁 식사: Chicken Breast. 간식/기타: Cuties Clementines. 더보기

2950 kcal

운동: 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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