2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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1301 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 78.31g | 탄수화물: 155.83g.
아침 식사: 禎祥 冷凍毛豆輕沙拉（和風柚子）, 咖啡, 雞蛋. 점심 식사: 剝皮辣椒雞湯, 統一 無加糖高纖豆漿, Costco 大麥若葉, 年方十八 黃金纖維麵. 저녁 식사: 雞肝, 炒高麗菜, 糙米飯, 葷菜（雞）. 간식/기타: 五香大乖乖, 植品良食 隨身 柚の皮, 每朝健康 綠茶, 大戶屋 黑糖蕨餅. 더보기
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안정된 체중
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