2021년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 30일:
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589 kcal
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지방: 10.87g | 단백질: 66.67g | 탄수화물: 56.54g.
아침 식사: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Getuk. 점심 식사: Pronas Saus Barbeque, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Buncis, Wortel Dimasak. 간식/기타: Diabetasol Sweetener, Nutrijell Melon. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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devikalarassusanto님의 체중기록
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