2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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2043 kcal
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지방: 43.97g | 단백질: 124.49g | 탄수화물: 291.71g.
아침 식사: Mel, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Growth Supplements 80% Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Mel, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pasta de Amendoim, Lowçucar Gelatina, Cuscuz Paulista. 저녁 식사: Cuscuz Paulista. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Concentrado. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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