2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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2116 kcal
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지방: 101.11g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 211.76g.
아침 식사: Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Nimet Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık. 점심 식사: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yeşil Elma. 저녁 식사: Fırında Köfte, Zeytinyağlı Barbunya, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. 간식/기타: Soğanlar, Salatalık, Domatesler, A101 Birsah Yogurt, Havuç, Köfte, Zeytinyağlı Barbunya, Yeşil Elma, Nimet Kepekli Ekmek, Salatalık, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Sahanda Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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