2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1467 kcal
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지방: 48.41g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 185.68g.
아침 식사: Insalata di Pollo, Latte Scremato, Sarchio Cioko Goloso . 점심 식사: Ciliegie, Pesca, Insalata di Pollo, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Aia Spinacine, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Marmellata di More. 더보기
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2189 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 27 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 3 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 1 시간 25 분, 운전 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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