2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1681 kcal
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지방: 69.04g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 205.64g.
아침 식사: My Coffee, Costco Croissant. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Aidells Chicken Teriyaki Meatballs. 간식/기타: Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Mochi. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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