melissatwa님의 저널, 2021년 06월 29일

2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.8 kg 지금까지 감소한: 18.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
1550 kcal 지방: 52.32g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 218.14g.   아침 식사: Whole Milk, Great Value Bran Flakes Cereal. 점심 식사: Costco Pepperoni Pizza, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Safeway Cheddar Cheese Bagel, Peach. 간식/기타: Famous Dave's Corn on The Cob, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Sweet Cherries . 더보기
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댓글 
that's right!  
2021년 06월 29일 작성이: br_e_co
Thanks, br_e_co! I'm just kind of fluttering around up and down, but I'm OK with that at th moment, because I'm really pushing the weights. I'm hoping the fat will start shifting soon! 😊 
2021년 06월 29일 작성이: melissatwa
hey Mel doing awesome!! 
2021년 06월 29일 작성이: HeBrewZ
Remember to take the rose shears out of your pocket prior to weigh-in 😉 Awesome drop 👍👍 
2021년 06월 29일 작성이: sk.17
nice 
2021년 06월 29일 작성이: ridemariel
Nice drop!!! 
2021년 06월 29일 작성이: John10251
💪👏👏👏👏🌺🌸🌼💕 
2021년 06월 29일 작성이: Shrewdness
Thanks, guys! Your support 💚 and messages of encouragement really help so much to keep me motivated. I feel so blessed! Sk... I still haven't been out to remove those burned flowers. Working too much! But... I sure as heck am not keeping the clippers in my pockets! 😁  
2021년 06월 29일 작성이: melissatwa
Nice drop! 💪👍👏 
2021년 06월 30일 작성이: Nikina70
You're doing great. So so close. Keep the faith.  
2021년 06월 30일 작성이: Siegels
Here in New England, the roses peter out in July and August, but make a welcome come-back when things cool off in September and October. 
2021년 06월 30일 작성이: erikahollister
Thank you, Nikina! Says the guy made purely of tight sinew and muscles... Thanks so much siegels! It is nice to be feeling things toning up! Erica, yes! Mine usually slow down a lot the next couple months, but I can decorate with them for Christmas most years, so they give back abundantly for the labor to keep them growing!  
2021년 06월 30일 작성이: melissatwa
It looks like you’re doing well. It can be a struggle, but you are on track! 
2021년 06월 30일 작성이: love2educate

     
 

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