2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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671 kcal
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지방: 26.49g | 단백질: 22.76g | 탄수화물: 93.22g.
아침 식사: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. 점심 식사: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya Muda, Ikan Lele, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Tahu Goreng, Tahu Goreng. 저녁 식사: Dodol. 더보기
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1837 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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