2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1034 kcal
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지방: 25.32g | 단백질: 80.69g | 탄수화물: 143.13g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. 저녁 식사: SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets, Cooked Mushrooms, Boiled Potato, Kraft Calorie Wise Catalina, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dole Spring Mix. 간식/기타: Red Rose Orange Pekoe Tea, Beatrice 2% Milk, Splenda Stevia. 더보기
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3321 kcal
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운동:
Weed trimming - 3 시간 5 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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