2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1470 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 237.07g.
아침 식사: Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Coffee, Bananas, Peanut Butter, Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Thomas' Whole Wheat English Muffin. 점심 식사: Peak Mega Omega Trail Mix, Sabra Classic Hummus, Village Hearth Pumpernickel Rye Bread, Lettuce, Spinach, Cucumber (with Peel), Pineapple. 저녁 식사: Bear Creek Minestrone Soup Mix, Village Hearth Pumpernickel Rye Bread, Cabbage, Spinach, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Kirkland Signature Fresh Mozzarella, Tomatoes. 간식/기타: Pacific Gold Beef Jerky - Original, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sweet Cherries, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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