|
ödemdir umarım 🥺🥺
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
|
1831 kcal
|
지방: 75.77g | 단백질: 66.38g | 탄수화물: 240.64g.
아침 식사: Tatlı Kırmızı Biber, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Kurutulmuş Deniz Yosunu. 점심 식사: Pınar Krema, Kayısı, Diyetkolik Mercimek Çorbası , Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği. 저녁 식사: Kurutulmuş Deniz Yosunu, Bahçıvan Tam Yağlı Laktozsuz Süzme Beyaz Peynir, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|