2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1728 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 111.10g | 탄수화물: 199.54g.
아침 식사: Kurma, Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Nestum Original , Stroberi Beku tanpa Pemanis, Putih Telur Matang. 점심 식사: Tempe Rebus, Ikan Bandeng, Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Jamur Tiram. 저녁 식사: Tango Long Wafer Chocolate, Kue Pukis, Pizza Hut Tuna Melt, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Campina Neapolitan, Bengkoang. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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