2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1302 kcal
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지방: 36.25g | 단백질: 67.09g | 탄수화물: 177.22g.
아침 식사: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Harris Teeter Blueberries. 점심 식사: Peach, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Cucumber (Peeled) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sara Lee Honey Wheat Bread, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round. 저녁 식사: Dole Dark Sweet Cherries, Publix Jumbo Mixed Raisins, Daisy Sour Cream, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Premier Nutrition Premier Protein with Oats. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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