2021년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1148 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 103.11g | 탄수화물: 103.60g.
아침 식사: サーモン, オリーブオイル, ポッカ ポッカレモン100, 酢, キューピー あらびきマスタード, ベースフード ベースブレッド (プレーン). 점심 식사: 海苔, うに, オクラ(冷凍), さば缶, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 酢, 白米, プチトマト, ほうれん草のおひたし, トップバリュー もやし, いんげん. 저녁 식사: キューピー あらびきマスタード, ブルドックソース 中濃ソース, カゴメ ケチャップハーフ, オクラ(冷凍), エノキ, プチトマト, トップバリュー もやし, ほうれん草のおひたし, もずく酢, いんげん, 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: なとり チーズinかまぼこ, アメリカンチェリー. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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