2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1285 kcal
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지방: 28.98g | 단백질: 99.88g | 탄수화물: 151.23g.
아침 식사: ベースフード ベースブレッド(メープル). 점심 식사: ほうれん草のおひたし, もやし, 肉じゃが, きゅうり, もずく酢, プチトマト, 鯛の刺身, サーモンの刺身, ご飯. 저녁 식사: れんこん, タコ, エビ, もへじ 米粉, にら, ニンジン, キャベツ, 鶏の胸肉. 간식/기타: ベースフード ベースブレッド(メープル), なとり チーズinかまぼこ. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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