2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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866 kcal
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지방: 28.79g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 73.28g.
아침 식사: Nescafé Café, Esgir Corn Flakes Classic sin Azúcares Añadidos, Esgir Chocozero, Alpro Yogur Natural con Coco, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero. 점심 식사: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Meatprotein Hamburguesa de Ternera, Alvalle Gazpacho Original. 저녁 식사: Quamtrax Alioli, Auchan Nueces Peladas, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Fitness Burger Burger American Grill. 간식/기타: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Gullón Tortitas de Maíz, Hacendado Sandia . 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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