2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1228 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 105.78g | 탄수화물: 89.60g.
아침 식사: Café au Lait, Café. 점심 식사: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Pain Complet, Pâtes (Cuites), Toque du Chef Boeuf Bourguignon et Ses Pommes de Terre. 저녁 식사: Charal Steak Haché 15%, Vinaigrette, Tomates, Petit Navire Thon au Naturel. 더보기
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2579 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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