2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1095 kcal
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지방: 38.85g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 93.69g.
아침 식사: Wellington's Tomato Sauce, Avocados , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Egg (Whole), Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Low Fat Milk, Tomatoes, Egg. 점심 식사: Tomatoes, Brown Rice, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Steak (Lean Only Eaten), Spaghetti. 저녁 식사: Knorr Brown Onion Soup, All Gold Tomato & Onion Mix, Woolworths Lean Beef Mince, Tomato Paste, McCain Mexican Stir Fry. 간식/기타: Low Fat Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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