2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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2185 kcal
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지방: 35.20g | 단백질: 238.72g | 탄수화물: 233.38g.
아침 식사: Криспи Блокчета Многозернистые, Kaufland Skyr Natur, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. 점심 식사: Овощ Батат Картофель, Лидл Тофу, Яичный Белок, Помидоры, Капуста, Куриные Грудки, Президент Сирене Салакис, Огурец. 저녁 식사: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7, Kaufland Skyr Natur, Клубника. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Криспи Блокчета Многозернистые, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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