2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
|
2160 kcal
|
지방: 40.40g | 단백질: 160.48g | 탄수화물: 279.53g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Maribel Fragola 75%, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: McEnnedy BBQ Sauce Whiskey , Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, McEnnedy Thousand Island, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Freshona Cuori di Carciofi , Pomodori Ciliegini, Melanzana, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|