2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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882 kcal
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지방: 37.47g | 단백질: 28.30g | 탄수화물: 110.53g.
아침 식사: Süzme Peynir, Tam Buğday Kraker, Tarabya Dilimli Kaşar, Ceviz, Salatalık, Kırmızı Domates, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 저녁 식사: Eti Hoşbeş Kakaolu , Lay's Fırından . 간식/기타: Özkaynak Maden Suyu, Kırmızı Erik. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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