|
Barely trying! 😀
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
|
2664 kcal
|
지방: 100.31g | 단백질: 197.39g | 탄수화물: 241.39g.
아침 식사: Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hårdkokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. 점심 식사: Ekologiskt Basmatiris, Mild Kebabsås, Sojasås, Kycklinginnerfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker. 저녁 식사: ICA Soft Tortillas, Felix Grill & Kebabsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Nötfärs 5%. 간식/기타: FCB Big Bite Protein PRO Peanut Toffee, Coop Extrarökt Skinka, Östras Bröd Sportbröd, Kokt Ägg, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Arla Hushållsost 26%, Barilla Pesto Alla Genovese, Philadelphia Light, Barebells Strawberry Vanilla Ice Cream, Arla Hushållsost 26%, Barilla Pesto Alla Genovese, Philadelphia Light, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kokt Ägg, Östras Bröd Sportbröd, Whey-80 Vanilla Pear. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|