2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
|
1956 kcal
|
지방: 68.13g | 단백질: 94.47g | 탄수화물: 193.76g.
아침 식사: Wasa Fibres, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. 점심 식사: Sojasun Yaourt Citron, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Baked Beans In Tomato Sauce, Oeuf Poché. 저녁 식사: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Président Emmental Râpé Fondant, Riz Blanc, Le Gaulois Filets de Poulet Rôti. 간식/기타: Affligem Bière Blonde, Noix Mélangées, Cacahuètes Salées Rôties à Sec. 더보기
|
|
2068 kcal
|
운동:
수영 (빠른속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|