2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1968 kcal
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지방: 129.87g | 단백질: 97.36g | 탄수화물: 102.68g.
아침 식사: Gurke (mit Schale). 점심 식사: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Alnatura Gold Leinsamen , Milbona Tilsiter , Schlagsahne, Marten Salami Sticks, Brokkoli, Edeka Rohpolnische. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht, Barilla Pesti Pomodori Secchi, Milbona Tilsiter , Ja! Jagdwurst, Bofrost Eiweissbrötchen. 간식/기타: Erdbeersosse, Bruno Gelato Vaniglia Madagaskar, Maryland Snack Nüsse Pur. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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