2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1886 kcal
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지방: 79.03g | 단백질: 84.95g | 탄수화물: 200.99g.
아침 식사: Rocky Mountain Маршмеллоу, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Растительное Масло, Яйцо, Черкизово Сосиски Сливочные, Помидоры, Русский Дар Квас Традиционный. 점심 식사: Макси Рулет с Грушевым Повидлом , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Ржаной Хлеб, Черкизово Корейка, Макдоналдс Чизбургер. 저녁 식사: Куриный Бульон, Жар Пицца Стрипсы, Картофель Фри, Жар Пицца Пицца Европейская. 간식/기타: Стокманн Плов с Курицей, Макдоналдс Латте (0,3 L). 더보기
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3222 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 요리 - 20 분, 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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