2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1236 kcal
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지방: 115.47g | 단백질: 140.12g | 탄수화물: 256.84g.
아침 식사: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Second Breakfast: Migros Bio Nektarine, Aprikosen. 점심 식사: Cornatur Quorn Hot Dog, Pfirsiche, Blévita Blévita Kürbiskerne, M-Classic Hüttenkäse, Blumenkohl Taboulé. Afternoon Tea: Migros Bio Nektarine, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . 저녁 식사: Coop High Protein Mozzarella , Tomaten, Léger Schmelzkäse Classic, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . 간식/기타: Cailler Milch-Nuss. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2021년 06월 29일 작성이: LuftundLiebe
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Dankeschön 🥰 eigentlich sollten noch mehr weg…(ich bin nur 1,60m gross) aber anstatt noch mehr abzunehmen und dann wieder „auszuflippen“, ist das so in Ordnung. So fühle ich mich wohl und kann das Gewicht hoffentlich halten ☺️
2021년 06월 29일 작성이: Crazy_Bolita
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