2014년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 10일:
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2732 kcal
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지방: 99.03g | 단백질: 132.24g | 탄수화물: 241.10g.
아침 식사: Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kellogg's Toppas. 점심 식사: Baileys Truffles, Edeka Grüne Bohnen-Eintopf mit Gegartem Schinkenfleisch. 저녁 식사: hanuta Hanuta Minis, Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade), Plätzchen, Kartoffeln, Grafenwalder Krustenbraten. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Ei (Ganz), Roter Tafelwein. 더보기
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3348 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 26 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간 34 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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