2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1579 kcal
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지방: 36.79g | 단백질: 90.44g | 탄수화물: 159.18g.
아침 식사: Leinsamen, Chia-Samen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. 점심 식사: Cocktailtomaten, Real Quality Riesenbohnen Weiß , BioBio Rote Beete Gekocht, Sahnesauce, REWE Bandnudeln, Bofrost Rotbarschfilet. 저녁 식사: Gekochte Karotten, Sea Gold Pazifische Schollenfilets. 간식/기타: Lillet Lillet Blanc. 더보기
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2330 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Wieder Wasserspielchen 👀 Kein Wunder, spühre seit Sonntag wieder mein Rücken. Heute geht es zur Fortbildung Kommunikation für 2 Tage mit Übernachtung. Morgen wirds nicht gewogen, weil ich keine Waage mitnehme 🤭 Wünsche euch schöne Woche 🥰😇👍
2021년 06월 28일 작성이: Shiva1705
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Guten Morgen, gute Besserung!
2021년 06월 28일 작성이: veggielady!
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Danke 🥰 Heute ist schon wieder besser 👍
2021년 06월 29일 작성이: Shiva1705
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2021년 06월 29일 작성이: veggielady!
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