2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1214 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 140.40g.
아침 식사: Kacang Almond, Pisang, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Biokul Greek Yogurt. 점심 식사: Telur Ceplok, Garam, Kentang Rebus, ABC Kecap Asin, Minyak Sayur Canola, Tempe. 간식/기타: Tropicana Slim Susu Low Fat, Van Houten Coklat Bubuk. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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