2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
|
1753 kcal
|
지방: 40.80g | 단백질: 124.04g | 탄수화물: 271.96g.
아침 식사: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Prugne, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Noci, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Calvé Senape, Callipo Filetti di Tonno al Naturale, Insalatona🥬, Alpina Formaggio Fresco Classico, 🐓ALBUME SODO 🥚, Lenticchie Grandi Bio (Macrolibrasi) 🌱, Selex Farro Perlato, Zucca 🎃, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 저녁 식사: Orogel Soia Edamame, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Ocean Sea Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Cavolfiore, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Selex Cuori di Carciofi, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 간식/기타: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. 더보기
|
|
1485 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 31 분, 스쿼트 - 7 분, 타원형 트레이너 - 35 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|