2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
|
1266 kcal
|
지방: 63.36g | 단백질: 106.43g | 탄수화물: 65.85g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сливочное Масло, Омлет или Яичница. 점심 식사: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Smart Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Smart Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. 저녁 식사: Куриное Филе, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Pretto Сыр Рикотта, Станция Молочная Сливки 20%, Станция Молочная Сливки 20%. 더보기
|
|
2456 kcal
|
운동:
버피테스트 - 5 분, 목욕 - 30 분, шаги 1000 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|