29.8 fett
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98.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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420 kcal
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지방: 2.69g | 단백질: 51.51g | 탄수화물: 50.13g.
아침 식사: Orangen, Morga Spirulina, Alnatura Zitronensaft , Kaffee. 점심 식사: Terrasuisse Trutenbrust mit Bratrand, Migros Cherrytomaten, Eisbergsalat. 저녁 식사: Crane Whey Protein (30g). 간식/기타: Gala Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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