wesaskew3님의 저널, 2021년 06월 29일

2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.9 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
2773 kcal 지방: 71.83g | 단백질: 247.28g | 탄수화물: 319.06g.   아침 식사: Bananas, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Dew Fresh Soy Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Tastic Brown Rice, Chicken Breast, Cauliflower, Broccoli, Cooked Egg White. 저녁 식사: Woolworths Ostrich Steaks, Cucumber (with Peel), Clover Feta Plain, Beetroot. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Biltong, Nestle Bar One (55g), Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter, Dew Fresh Soy Milk, Coffee. 더보기
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