2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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209.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 89.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1203 kcal
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지방: 66.39g | 단백질: 102.57g | 탄수화물: 57.94g.
아침 식사: Apples , Woolworths Moist Sliced Biltong, Ambledale Double Cream Yogurt, Coffee with Milk. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) , Avocados , Frogit Balsamic Reduction, Danish Cheese, Cucumber (with Peel) , Celery , Tomatoes. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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