Bagi tipsnya dong bund, BB ku naik 2kg. walau udah gak olahraga tapi aku masih defisit kalori.
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9 kg
지금까지 감소한: 39 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1259 kcal
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지방: 65.62g | 단백질: 35.73g | 탄수화물: 133.12g.
아침 식사: Nabati Wafer Krim Cokelat, Roma Superstar Wafer, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). 점심 식사: Tumis Kangkung, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Minyak Kelapa, Ikan Tongkol Goreng. 더보기
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주 15.6 kg 감소하기
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