2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1732 kcal
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지방: 34.70g | 단백질: 177.49g | 탄수화물: 173.66g.
아침 식사: Harzbube Handkäse Minis, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Harzbube Handkäse Minis, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Kattus Oliven Entsteint, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kaufland Rohkost-Mix, K-Classic Party-Gurken Würzig-Scharf, Berida Alaska-Seelachsfilet, Edeka Kräuter Quark Leicht, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Tuc Sour Cream & Onion. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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