2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1721 kcal
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지방: 61.55g | 단백질: 79.40g | 탄수화물: 230.72g.
아침 식사: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Tumis Oncom, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 점심 식사: Bamboe Bumbu Balado, Jengkol, Tumis Kangkung, Nasi Merah. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kapal Api Kapal Api Special, Bakso Daging Sapi, Kentang Rebus. 간식/기타: Diamond Dark Chocolate Diamond, Captain Oats Oatmeal, Forvita Margarine, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Tropicana Slim Minyak Jagung, Diabetasol Sweetener, Telur. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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