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Минус 1 кг за рисодень
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70.5 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1605 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 48.80g | 탄수화물: 176.05g.
아침 식사: Сало, Рисоблин, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Сыр Фета, Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Кофе. 점심 식사: Фанта Фанта Апельсин, Додо Пицца Пицца Сырная, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина. 저녁 식사: Дыня, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Коньяк. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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