2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1835 kcal
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지방: 87.11g | 단백질: 111.71g | 탄수화물: 155.27g.
아침 식사: Amiran Молоко 3,2%, Кекс с Маком, Персики, Грецкие Орехи, Кокосовое Масло Nutiva, Авокадо, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Рулет с Маком Домашний , Увелка Рис Басмати, Конина Вареная, Салат из Капусты с Огурцом, Заправленный Сметаной. 저녁 식사: Кешью, Персики, Кекс на Простакваше, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша, Малина. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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