Suzanne77598님의 저널, 2009년 05월 5일

2009년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.6 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 11.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 5일:

921 kcal

지방: 30.93g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 101.83g. 아침 식사: Milk (Nonfat), Instant Breakfast - Sugar Free. 점심 식사: Chicken Ranch Club Flatbread Melts. 저녁 식사: Butter (Salted), Tilapia Fillet, Just For One - Broccoli, Carrots & Italian Seasoning. 간식/기타: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. 더보기

2188 kcal

운동: 책상 업무 - 5 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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