2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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1302 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 96.04g | 탄수화물: 121.53g.
아침 식사: Roti Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Kecambah, Telur Dadar, Melon. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Terung Dimasak, Bengkoang, Kangkung, Ikan Bawal. 간식/기타: Roma Wafello Choco Blast, Nasi Ketan (Ketan). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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