2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.9 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 45.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1756 kcal
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지방: 71.91g | 단백질: 111.13g | 탄수화물: 158.22g.
아침 식사: Jif Creamy Peanut Butter, Soft Boiled Egg, Thomas' Original English Muffins, Frank's Red Hot Sauce, Sweet Cherries . Second Breakfast: Frank's Red Hot Sauce, Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee, Sugar. 점심 식사: Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Spinach . Afternoon Tea: Frank's Red Hot Sauce, Soft Boiled Egg, Sundae Shoppe Raspberry Cream Bar. 저녁 식사: Aldi Original Potato Salad, Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. 더보기
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4001 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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