2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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963 kcal
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지방: 24.29g | 단백질: 99.57g | 탄수화물: 96.69g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Swift Merluza. 저녁 식사: Swift File de Tilapia , Abobrinha Refogada. 간식/기타: Milho Verde Cozido, Maçã, Nutrify Veganpro, Kiwi, Nutrify Veganpro. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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