2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1062 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 104.28g | 탄수화물: 51.09g.
아침 식사: Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Coffee, Kirkland Signature Egg Whites, Truvia Sweetener, Bay Valley Foods Mocha Mix Original Non-Dairy Creamer, Wellsley Farms Pepperjack Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Extra Large Eggs, Oscar Mayer Deli Fresh Blackened Chicken Breast. 점심 식사: Costco Pork Tenderloin, Wildroots Coastal Berry Blend, Babybel Mini Light Cheese. 저녁 식사: Costco Pork Tenderloin, Joseph Farms California Natural Sliced Pepper Jack Cheese. 간식/기타: Healthy Choice Premium Fudge Bars. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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