|
I am gaining.....aaargh!
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 10일:
|
1142 kcal
|
지방: 45.82g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 90.92g.
아침 식사: Bakers Lemon Creams (2), Coffee, Bakers Lemon Creams (2). 점심 식사: Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong. 저녁 식사: Boiled Egg, Orange Juice, Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Spinach (from Fresh), Smoked, Skinless Chicken Viennas. 간식/기타: Tennis Biscuits. 더보기
|
|
2137 kcal
|
운동:
책상 업무 - 6 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
Well I have been watching your progress over a period and must tell you, you are doing exceptionally well. Well done, don't let this get you down girl, you have come so far and it will only get better. Keep your chin up.
2014년 02월 10일 작성이: Bibs9001
|
Thanks, Bibs. I needed that. This weight thing is one heck of a struggle. I felt so crappy this morning I really felt like throwing in the towel...
2014년 02월 10일 작성이: Chubby Queen
|
No matter what, don't give up. x
2014년 02월 10일 작성이: Bibs9001
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|