2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1251 kcal
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지방: 75.38g | 단백질: 91.05g | 탄수화물: 56.74g.
아침 식사: Languiru Nata, Iracema Leite de Amendoim, San Mar Psyllium, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Copra Farinha de Coco (10g), Zona Cerealista Farinha de Amendoim. 점심 식사: Banha de Porco
, Brócolis Cozido, Perdigão Fígado de Frango. 저녁 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Italac Creme de Leite, Ovo. 간식/기타: A Granel Farelo de Aveia, Banana Caturra. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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