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Resquícios do final de semana 🤪😔😔
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57.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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906 kcal
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지방: 32.96g | 단백질: 27.77g | 탄수화물: 128.28g.
아침 식사: Suco Detox, Café com Leite Integral. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo (Inteiro), Feijão Fradinho Cozido. 간식/기타: Nescau Achocolatado, Elegê Leite UHT Integral, Pepsi Pepsi, Mamão, Mabel Skiny. 더보기
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1675 kcal
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운동:
태보 (Tae Bo) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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